Гидромассажные ванны, спа-процедуры, римские бани, обычные ванные и плавательные бассейны – все это примеры гидротерапии. Практически у каждого человека есть возможность посетить то или иное место.

Преимущества гидротерапии

Давно доказано, что гидротерапия является высокоэффективной формой естественной терапии. Она стимулирует образование в организме эндорфинов (гормонов удовольствия), которые способствуют уменьшению боли и снятию напряжения в мышцах.

В гидромассажных ваннах проводится мягкий массаж воздушными пузырьками, который расслабляет ваши мышцы, помогает снять отек и увеличить подвижность суставов, уменьшает напряжение и боль. Гидромассажные ванны обладают выраженным успокаивающим эффектом.

Когда вы испытываете боль или находитесь в напряжении, химические изменения в вашем организме ведут к повышению артериального давления и частоты пульса. Регулярные сеансы гидротерапии уменьшат эти явления, помогут вам расслабиться и снять болевые симптомы.

Водные упражнения и артрит

Успокаивающая теплая вода - идеальная среда для того, чтобы уменьшить боль и увеличить объем движений в суставах, пораженных артритом. Один из лучших видов гидротерапии – это выполнение физических упражнений в бассейне с теплой водой. Погружение в теплую воду способствует увеличению температуры тела, благодаря чему расширяются кровеносные сосуды и улучшается кровообращение.

Выполнение физических упражнений в воде - отличный способ тренировки мышц и суставов. Вес тела в воде уменьшается, а значит увеличивается свобода движений. За счет плотности воды мышцы отлично тренируются и набирают силу.

Еще один неотъемлемый компонент гидротерапии – массаж. Сильные струи воды отлично массажируют тело, помогая вам расслабить напряженные мускулы.
Проконсультируйтесь у врача, чтобы определить, показана ли вам гидротерапия.